健康

SAYのエイジレス バレエストレッチに通って7カ月、1時間のレッスンが苦にならない。バレエを基本にしたもので、わたしにピッタリ合ったカリュキュラムで体重移動などはゴルフに役立つ。
リズム感はないが音楽付きだから楽しい。徐々に効果は出ているようだ、転けないことの基本は足腰だ、肛門を締め臍下丹田に力を入れ背骨の間を開けるなど奥は深い。田仲、藤井先生は若くて美人だから、これも健康にいい。天満天神香梅学院に毎金曜日5時15分にきてご覧。